ママサッカーチーム『Over Sun』

ママサッカーチームの『Over Sun』です!練習風景やお知らせなどブログで紹介しています。

2020.1.31ナイター

忙しくたってサッカーは行きます‼️

 

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今日はパス回しからの縦パスの練習をしてミニゲーム

途中で腰を痛めズキンズキンしながら最後までやりましたが、この歳になると体力も筋力も二時間やるのはキツく、さらに怪我をしたら治らない。出来るだけ痛めないように体力と筋力をアップさせていくことができれば長く続けるられて上達できると思うんだけど、、、

現実は厳しい💦

が、精神的には最高です✨

走れてなくても、サッカーはチームプレー。
だから全部自分でやらなくてもいいの。走れるところ走ってパスしたら他の人がゴールまでボールを持っていってシュートしてくれる。

それが気持ちいいのよね✨

身体の疲労感も心地いいし、思いっきり疲れたら嫌なことぜーんぶ忘れちゃう😝💕

サッカー最高です⚽️✨



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2020.1.19 KFCグループ総会

わたし達OverSunは

あま市にあるクラブチームに所属しています。

 

KFCグループです。

 

もともとは『あまKFC』という名前でしたが

『あま』と名前が付くところはあま市公認チームのみ

というルールができたそうで、

KFCとなったそうです。

 

 

大きいグループですから

一年に一度総会があります。

 

 

大人の男子チーム

大人の女子チーム

子どものチーム

 

 

の今年度の報告をします。

 

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代表の森さん。

今年25周年✨歴史あるグループにした方✨

尊敬です💓

 

 

 

私からも報告をさせていただきました❣️

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その後集まって今後の話し合い❣️

まきこ、ちさと、ちゅーちゃん、みーちゃん、リウコ、るみ、みきの7名。

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終わったらお茶☕️🍰🎶

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女子が集まればこうなる(笑)

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やっぱり顔を見るとやる気が出るし楽しい❤️

またぼちぼちと練習できたらいいねって

みんなから声が出て嬉しかったな〜😌

 

 

総会でもみんなに伝えたんだけど、、、

 

お母さん達は子育てや家事、それに仕事までしていてそれだけでも忙しい。

このOverSunのメンバーはその中で『サッカーをやる‼️』『2年辞めてない‼️』それだけで素晴らしいこと。

 

サッカーを負担に思わないで欲しい。

サッカーを人生が豊かになるようなアイテムとして持っていて欲しい✨

 

だからぼちぼちとやって、長く長く続けて

お婆さんになるまでこのメンバーでやれたらいいなと思っています😌

 

私も成長させて貰えるこのチームで

今年も頑張ります💪😊🎶

 

 

 

そまみき⚽️

2019.12.20 今年最後のナイター

今日のメニュー

 

・基礎練習

・パス

・三角パス(ディフェンスを意識して)

・ダイヤ型パス(ダイレクトロングパス)

・3対3(フリーマン付)

ミニゲーム

 

でした‼️

 

 

 

3:3とかゲームが楽しい😊

今日はシュートが何回か入って嬉しい日💕

 

 

 

今日のメンバーは

みき、リウコ、ダーリン、長男でした⚽️

 

 

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2019.12.15 あまFC親子サッカーイベント

2019.12.15

あまFCの親子サッカーイベントにOverSunも誘って頂き参加してきました!

朝9時から16時まで、しっかり動いて今朝はまぁまぁ足が怠い😁けど筋肉痛になってないのは普段の練習の賜物かしら?

学年別チーム、パパさんチーム、ママさんチームで対戦。

お母さん達がよく走る走る🤣子どもに負けたくない一心で頑張ってるって、サッカー少年達のお母さんだなぁ😁👍

OverSunへの勧誘をコーチ達に背中を押していただいて声をかけたんだけど、子どもの練習や試合の送迎と重なって難しいとのことで玉砕。。。

どこかにサッカー女子になりたい人はいませんかー!!!

サッカーって言うと走るイメージみたいですが、思ってるほどそうでもないし、わたし達が試合するのはフットサルなので7分ハーフで思ったより大丈夫。毎週練習してるメンバーは私くらいだし、子どもや家族や仕事優先で全然大丈夫。最終目的は決まってるのでそこだけ了承してくれてたら誰でもOKです!

あまFCの色んな子ども達と一緒に練習してて思うのは、サッカーやってる子はみんな優しくて子どもらしくて伸び伸びしてて気持ちがいい✨

『子どもは思いっきりヘトヘトになるまで遊ぶ生き物。今の子どもが陰湿なイジメをするのは思いっきり疲れるまで遊んでいないから』と仰ってた幼児教育で有名な先生の言葉を思い出す。

ヘトヘトになるまで体を動かすと気持ちがスッキリしちゃうんだよね!余計なことを考えなくなる。大人も同じで、私も離婚した後はボディビルダーのジムでやってたハードな運動に救われた。

そして今も時々モヤっとする時はサッカー‼️運動だけではないサッカーの役割は素晴らしいと思う⚽️✨

今回のOverSunの参加は何とかシュートを決めて嬉しいみき、50代の星ダーリン、中1からサッカーをはじめた長男、めっちゃ走れるギャップ萌えriukoでした。

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#あまfc 

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#桜井和寿への道 

2016.11.29 ナイター

寒かった!!

冬装備で行きました。

 

 

基礎練習

パス

三角パス(右や左へトラップしてパス、ダイレクトパス)

3:3とフリーマンのミニゲーム

8:8のミニゲーム

 

 

まだまだボールの扱いが出来ないし、

ゲームでどこにいればボールが貰えるのか分からない。

 

 

でも2時間走って気持ちいい✨

じんわり汗をかいて帰りました😌

 

 

参加はriuko&miki

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2019.11.15七宝北中ナイター

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今日は金曜ナイター⚽️に久しぶりに参加❣️

 


体力落ちてるだろうなと、最初にグランド2周したら脇腹痛くなった(笑)・

 


そのあとゲームに入れてもらったけれど、やっぱり楽しいな✨✨

 

 

子ども達の生き生きした表情を見てるだけで元気貰えました💓

 


写真全然上手く撮れてなくて、唯一撮れてた、電気が消えた後に、みんなライトを照らしてる様子の写真🤣

 


足がだるーい。心地よい疲れです👌✨✨

 

 

リウコ

 


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2019.11.2 フットサルカフェエリア

昨夜のナイターはPTAで行けなかったので

今日はフットサルへ。

 

 

ブラジル体操。

体幹レーニング。

足元でボールコントロール

動かしながらボールコントロール

ラダー。

パスからのシュート練習。

ミニゲーム5分×4(4対4でキーパーあり)

 

 

の2時間でした。

 

 

1回目の5分で体力の殆どを使って

あとの3回はバテバテ。

足が追いつかなくてボールをスルーしてしまったり、パスしてくれたのに追いつかなかったり。

 

でもゴール前にボールを入れてくれたので

タイミングを合わせてシュート入れた✌︎('ω'✌︎ )

 

 

一度もシュートが入らなかった日と

一回でもシュート入れた日と

満足感が雲泥の差😍

 

 

今日は大満足の日でした💓

 

 

体力は付いたけど

持久力がまだまだ。

 

 

また練習します❣️

 

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疲れたので夜はラーメンが沁みる💓

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そまみき⚽️