2018.3.23 寒くて風が強いナイター

先週は雨で中止。

先々週は膝が痛くて欠席。

２週休んで久しぶりのナイターは、ワクワクして行ったのに

気温が低く風が強くて、始まる前に挫けそうだった。。。

今日はしっぽとりをリウコちゃんとペア。

私は膝が治ったばかりで、リウコちゃんは腰が…

（オーバーサンだからねー笑）

しっぽは取り合わず5分間ゆっくり走り続けて体を労わりました。

いつものドリブルメニューを２つのチームに分かれてどちらもこなしました。

①ドリブル

1.マーカーの間をタッチ多めでドリブル→リフティングで移動→倒したコーンの間をドリブル→高く投げてトラップ（左右）

②ドリブル

1.左右タッチの多いドリブル

2.足裏のドリブル右向きで右足行き帰り

3.足裏のドリブル右向きで左足行き帰り

4.インアウトのドリブル

5.インイン足裏のドリブル

その後、コーチからお話。

『オーバーサンは上手くなってる。ドリブルもコントロール出来てきたし、リフティングも当たる場所が何となく分ってきてる。この時間を大切に練習してるから上手くなってる』

ヤホーーーイ＼(^o^)／

でも内心、『ホントに上手くなってる？』と思ってたけど(-｡-;

その後、３：３のミニゲーム。

ポイントは３つ☝︎☝︎☝︎

1、パスしたら次の一歩は動くこと

2、パスが貰えるラインをつくること

3、（忘れてごめんなさい🙇‍♂️）

わたし達はOverSun3人チーム！

5チームあって、次々に対戦して、、、

なんと！！

二位だった(*ﾟ∀ﾟ*)

パスしたら動く。

壁パス？も何度もしてみた！

ディフェンスでマークしてる相手に注意しつつ

オフェンスでは相手と違う場所を探して動いて。

私も何度もシュートを決めました♡

コーチが言ってくれた言葉、やっと信じられた（すいません笑）

チームでパスが通ってシュートが決まったりしたから

今日はすごく楽しかった✨

充実感いっぱいです✨

２時間があっという間。

前ほど疲れなくなったし！（筋肉痛は必ずくるけど）

サッカーってなんて楽しいんでしょー！！！

みんな、あまFCでやればいいのにって思うほどです(*^^*)

（あまFCだから楽しいんだよ！）

今日もお疲れ様でした💓

これ何か知ってる？懐かしい！と思ったのは私だけ？w

↓

今こんなのもあるよ！

カバの歯ブラシみたい（笑）

そまみき🍊