は今日もナイターでした＼(^o^)／ 準備運動のあとからのメニューです。 @尻尾取り（5分） キツイけど5分なら頑張れるオーバーサン!! @ドリブル 1.マーカーの間をタッチ多めでドリブル→リフティングで移動→倒したコーンの間をドリブル→高く投げてトラップ（左…