昨夜のナイターはPTAで行けなかったので 今日はフットサルへ。 ブラジル体操。 体幹トレーニング。 足元でボールコントロール。 動かしながらボールコントロール。 ラダー。 パスからのシュート練習。 ミニゲーム5分×4（4対4でキーパーあり） の２時間でした…

金曜日雨率多し で、土曜日の個サルへ行ってきました。 2時間のうち１時間は基礎練習。 アップでハシゴみたいなのを使ってステップ練習。 その後、あまfc でもやる インサイド、インステップ、膝、胸、頭を使ってボールを返す『基礎練習』 基礎的なボールコ…

昨日のナイターがお休みだったのでガッカリしてたら 今日お昼前のカフェエリアLINEグループで コーチからの呼びかけがあって急ですが参加❣️ 久しぶりに体幹トレーニングやってきつかった 暑いので汗が身体中の毛穴から吹き出てました（笑） 個サルだったので…

個サルに参加❣️ そまみき⚽️

今日はフットサルカフェエリアのコーチが 女子でも上手くなれる事を知ってほしいと 上手いチームとの練習試合を企画してくれました。 お相手は『ROSE MARY』というチーム✨ 5分の試合を何回やったんだろう？ ってくらいやりました‼️ めっちゃ走った‼️（痩せる…

サッカーをはじめてちょうど一年。 初試合に出ました‼️ 出場メンバーは ちさと、のり、みなこ、まきこ、みき、ゆみ、しんじ。 結果は、、、 4チーム中４位でしたが、 4試合の中で1試合は3対3の同点だった✨ 勝ち点1✨✨✨ 本当に楽しかった‼️‼️‼️ 途中で酸欠にな…

今日ははっちゃんと息子くん、そまみきの息子3人と妹の子、 そしてしょーやれんやせいやの三兄弟がお山の向こうから来てくれた❤️ OverSunは10人で参加。 まず30分ほどフットサルについてお勉強✏️ ✅『フットサル』はスペインかブラジルから発祥。 ✅ポジション…

8月25日にみんなで練習した時に借りたコートが このフットサルカフェエリア北名古屋 8月25日の写真↓ 今日は私だけ個サル（ママビギナー）に参加しました。 フットサルはサッカーとルールが多少違うだけ という認識でしたが、 教えていただいて、足裏で扱う事…