2018.9.15 フットサルカフェエリア

8月25日にみんなで練習した時に借りたコートが

このフットサルカフェエリア北名古屋

8月25日の写真↓

今日は私だけ個サル（ママビギナー）に参加しました。

フットサルはサッカーとルールが多少違うだけ

という認識でしたが、

教えていただいて、足裏で扱う事が多いのかな？ってイメージになりました。

オフサイドもない！！

今日の練習は

1.ストレッチ

2.体幹トレーニング

4.ブラジル体操

5.基本練習（足裏でボールを扱う）

6.ドリブル

7.一対一のディフェンスオフェンス

8.手でボールを扱うミニゲーム（5分ハーフ）

9.フットサルミニゲーム（7分）

10.ストレッチ

11.体幹トレーニング

でした！

初めましての方々でしたが、

やっぱりサッカー、フットサルの力は凄い✨

一緒にボールを追いかけたら、

あ〜ら不思議！もう仲間💓

LINEグループにも入れて貰っちゃった◡̈*

汗をたくさんかきました‼️

そして楽しかった〜(*^^*)

また参加して足裏の感覚を養えたらいいな♪

そまみき🍊