1月19日 姫になった気分♡も味わえたナイター練習

1/19 ナイター 練習メニューです！
ジュニアABチーム合同で
⚽️パス練習
2人一組。相手に向かってボールを投げ、もう1人が足、膝、胸、頭を使い、相手に返す。

〜以降、ジュニアAB別れて練習。Over SunはBチームと一緒に。
⚽しっぽとり
2人一組。ビブを腰に挟みこんで尻尾を作り、かなり広い範囲で追いかけっこ。尻尾取ったら交代。
Bチームは尻尾取られた子が腿上げ30回（腿上げだけど、ほぼ全力ジャンプ💦）

⚽狭いコート内でドリブル
野島コーチのコメント❣️
「狭いコート内に大人数が入ってドリブル練習するのは、ぶつからないために
周りを見る為。ドリブルをする時は顔を上げられるようにするのが狙い。」

⚽自分のボール守りながら相手のボールをコートの外に出す
範囲は、ドリブル練習と同じ狭いコート。最後まで残った人がチャンピオン✨

⚽対面パス
チームを２つに分け、パスは相手の足元を狙う。もらったパスはトラップ？で一旦止めてからパス。
Bチームには、左足も使うよう指示が出てたよ。

⚽シュート
⚽ゲーム（子供vsOver Sun）でした❤

コーチがね、

「給水大丈夫？」と何度も気遣ってくださいました✨

なんだか気遣ってもらって姫になった気分♡

そのおかげで全く遠慮なく「はい！給水します！」と言えました♡

息が切れて…息が切れて…

こまめな給水が大事なママサッカーです✨笑