ナイター
忙しくたってサッカーは行きます‼️ ・今日はパス回しからの縦パスの練習をしてミニゲーム。・途中で腰を痛めズキンズキンしながら最後までやりましたが、この歳になると体力も筋力も二時間やるのはキツく、さらに怪我をしたら治らない。出来るだけ痛めないよ…
今日のメニュー ・基礎練習 ・パス ・三角パス（ディフェンスを意識して） ・ダイヤ型パス（ダイレクトロングパス） ・3対3（フリーマン付） ・ミニゲーム でした‼️ 3：3とかゲームが楽しい😊 今日はシュートが何回か入って嬉しい日💕 今日のメンバーは みき、リ…
寒かった！！ 冬装備で行きました。 基礎練習 パス 三角パス（右や左へトラップしてパス、ダイレクトパス） 3:3とフリーマンのミニゲーム 8:8のミニゲーム まだまだボールの扱いが出来ないし、 ゲームでどこにいればボールが貰えるのか分からない。 でも2時…
今回は車で出動。 2時間の練習。 はじめは基礎練習とパス練習。 その後、２カ所に分かれてのパス。 相手がボールを持って顔が上がったら 自分は走って行き合図をしてパスを貰う。 次に六ヶ所にポジションを取ってパス回し。 先ほどのパス練習を取り入れて し…
今日も子連れでケッタマシーンで向かった♂️♀️ やっぱり30分かかるよねー。 今日は子ども達から『なでしこ』と呼ばれてるAさんが来てたので、コーチがOver Sunメニューでやってもらえました。 （普段は子どもと同じメニューです。キツイ） はじめはドリブル…
全然上手くならないけど 諦めず、 でも頑張り過ぎず 自分の体力と運動能力の限界を感じつつ 長く続けられるようにと常々思っています。 ナイターは子ども達について行けないので はじめの基礎練習の体力づくり30分で限界がきてしまいます。 そうなるとあとの…
今日はリウコ、あみい、みきの３人が参加❣️ 雨やグランドの都合でずっと練習できず 久しぶりだったので 結構体がキツかった 今日はドリブル、１対１、２対２をやりました。 ２対２の時にパスが通ると気持ちいい✨ 以心伝心 気持ちが通じ合えたあの感覚サイコ…
夏休み！稲武からはるばる来てくれたよ❤️ ママ一人につき、メンズ３人だからね〜😁 ママ二人で子ども含めて９人‼️ また一緒にやろうね♪ ピースがなんかみんな違う🤣 平和🕊 そまみき⚽️
今日もケッタでGO♀️ 足首にガッチガチにテーピングして参加。 自転車は息が上がるように漕いで体力作り。 行ったらシュート練習を少しして もうゲーム。 4：4で結構広いコート。 やりながら検証してくれて動き方やポジションの確認。 ストレッチした時に違…
捻挫がなかなか治らず（歳だね） 足に負担がかからないよう走る事は最小限にして でも体力は落とさないように ケッタで七宝北中まで行きました！(ﾟ∀ﾟ) 自転車だと全然疲れないので 体力はある程度付いてきたと感じるんだけど、、、 サッカーやってると全然走…
今日は次男の病院が18時からあり、 終わってサッカーへ着いたのが20:20ごろ それでもやらないよりマシだと思って。 下手くそから抜け出す為のプラス1にでもなればと。 そしたら、、、 雨 ☔️ こんな時の頭の中のBGMはこれ‼️ ザーザーぶりの雨を全身で受けなが…
先週先々週は雨で休み。 二週休みで久しぶりのナイターでした！ わたし達Bチームのコーチがお休みだったので 言伝されたメニューをやりました。 二週も空いたので随分忘れてしまっていました メニューはほぼこれと同じ。 インサイドトラップ、インサイドパス…
先週の練習がキツくて るんちゃんとリウコちゃんは足の痛みが取れずお休み 私は先々週がキツくて先週ダッシュしたら足が痛くなり肉離れやっちゃった。。。 と思いきや、ただの筋肉疲労でした 病院では『オーバーユーズだからダッシュはやめて、軽く走って体…
GWは練習がお休みで 今日は久しぶりの練習。 今日は私そまみきが参加‼️ 1、しっぽ取り10分 →「オーバーさんとやりたい！」と言われてモテモテ気分でしたが、子ども達より走れる自信が全く無かったので断ったけど、ママがいないので子どもとやりました(^^;; …
昨夜は6年生が修学旅行で 人数が少なかった。 参加したのはリウコ&そまみき。 しっぽ取り５分のあとからコート広めで 10人対10人のゲーム‼️ 初めてではないけど、 人数の多さと広さは初めてに近い感覚。 ポジションを子どもに言われ、、、 「オーバーサンは…
もう桜が満開から少し散り始めてるあま市 一年の中で、たった数日咲くために 葉をつけ色づき散ってじっと冬を待つ桜。 そんな一瞬の為に桜を沢山植えた日本人はすごいなぁと思うこの時期です。 さて、今日のナイター。 先週に比べると随分温かかった。 一緒…
先週は雨で中止。 先々週は膝が痛くて欠席。 ２週休んで久しぶりのナイターは、ワクワクして行ったのに 気温が低く風が強くて、始まる前に挫けそうだった。。。 今日はしっぽとりをリウコちゃんとペア。 私は膝が治ったばかりで、リウコちゃんは腰が… （オー…
12月2日 昨日のナイターの様子。 30分程のウォーミングアップの後は、 1時間半の練習試合でした 小学生Cチームと、 トップの20代の若者、 アラフォーの私たちの混合チーム✨✨ 楽しかったけど、体がついていかず悔しいー ゴール裏では、 試合に加わらないキッ…
先週金曜日の練習がとても楽しかった。 メンバーは12人中７人参加。大垣市や岐阜市からも子連れで来ていました。 あま市のジュニアサッカーチームに混ぜて貰っての練習。子ども達と同じ練習をしました。 そして最後にはゲーム。 とても楽しかった‼️‼️‼️ サッ…
昨日は、七宝北中学校であま市サッカーチームの練習に参加させてもらいましたー💓 代表の森さんのお話。 自主練のポイントや足の使い方。 道具の選び方など丁寧に教えていただきました！ 練習場の問題もクリアできそう✨ そして、さらなる新しい展開がありそう✨…
